怎样增肥啊?
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发布时间:2007-10-19 03:08:41
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最好就详细点的,包括吃什么,怎么吃,做什么运动!!真的好想肥一点啊!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。
这个我最有经验了,每天你就敞开使劲吃,什么发胖吃什么,吃完之后就不要动了。最好不要出门,就呆在家里!肯定会胖的!
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