减肥塑身 |
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身材方面 163CM的人(女),腿长多少,腰围多少,胸围多少,体重多少,等等?才算苗条? 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 每一个女性都渴望有一副完满的身材，但什么样的身材才完美呢？你知道标准的三围是什么样的吗？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目标！ 胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm 腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm 臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm 小腿长度：大于身高的26.3%； 最大圆周：大约是小腿长度的3／4； 三围尺寸：上围等于最大圆周，中围是上围加下围除以2，下围是上围的63%。 以此为标准，如果你的身高为160公分，那么你的小腿标准长度应该是42公分上下，最大圆周应该在32公分左右，上围32公分，中围26.5公分，下围20公分左右。 从侧面看，理想小腿曲线的前缘应该是一条垂直线，后缘略微弓曲；从正面看，不论前面还是后面，内缘应该是一条垂直线，而外缘要体现一定的弧度。小腿曲线的比例还需考虑到身体线条。 体重： 先用BMI测： 身体质量指数(BMI) http://www.boohee.com/assessment/bmi.htm 身体质量指数(BMI)，是评估体重与身高比例的常用工具。 身体质量指数适用范围：18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。 世界卫生组织认为身体质量指数保持在22左右是比较理想的。 健康体重范围 http://www.boohee.com/assessment/weight.htm 根据 身体质量指数(BMI) 的健康范围(18.5~25)，推算出你的身高下健康的体重范围。 标准体重查询 http://www.boohee.com/assessment/toCalcHeightWeight.htm 请在下面选择您的性别，输入您的年龄和身高，最后计算得出对应的体重，查询结果仅供参考。 女性适用范围为19岁到69岁，身高在152cm到176cm。 男性适用范围为19岁到69岁，身高在152cm到188cm。 |