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怎么能迅速变很瘦? 我的身高是1米62,体重是53公斤,我的好多朋友都说我看着正好,不算胖.但我还是很苦恼,她们的身材都很好,所以我觉的她们只是在安慰我. 去年的时候我只有43公斤,等于说我差不多在这一年内重了5公斤,原来我是那种怎么吃不会胖的人,所以我这一年就猛吃,现在突然重了,我这段时间一直很苦恼,我试了很多办法,现在我一天只吃一顿饭,不多不少..就是吃饱就行..而且饿的时候只吃苹果.. 一个月了,,居然一斤没瘦..心里很难受,我觉的自己看起来很胖,大概是因为我的肉也比较需.. 所以想请大家帮帮我的忙,告诉我怎样才能迅速减肥,一星期能瘦的那种,因为我现在还不算太胖,应该还很容易减..(一定要是那种迅速减肥的办法)特别的那些曾经减肥成功的朋友们,希望大家可以帮帮我!! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我不会长篇大论,而且不会复制别人的东西,只是我自己的经历:吃醋减肥:我每天早上都会把蜂蜜和醋调和在一起用水稀释了然后在喝,要空腹,午饭和晚饭后马上就喝,很有效果的,我现在就连和矿泉水都会放醋进去的.也喜欢酸酸的味道,我之前是105斤,现在是90,不骗你,不过第一次喝会不适应的,慢慢就会好的.祝你成功 |