有什么办法可以让肚子和大腿的肉少一点啊?不要什么…
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发布时间:2007-10-19 03:18:38
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就是工作之后我就变胖了,有什么方法不是减肥药光吃点什么东西,或者做什么运动能瘦下来,1个月能瘦5至6斤就可以咯!
休 闲居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
凉调的芹菜可以排毒瘦腿 好吃还健康 ~~晚餐尽量清淡 睡前3小时不要吃东西 ~~
瘦肚子的话 仰卧起坐比较管用 如过你能坚持的话 !!
你上班应该每天都用空余时间吧 去健身房练瑜伽吧 塑造身形 提高气质 整天坐在办公室 身材会走样 瑜伽瘦肚子瘦胳膊 瘦全身效果都不错 记得运动后不要大量饮水 应循序渐进的喝 而且运动后不要马上吃东西 也不要应为饿吃的太多
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