您现在的位置： 
"肥肉减肥法"真的能减肥吗?不会变成增肥? 看到有个女星居然用"肥肉减肥法"减肥.两个礼拜可瘦5至8公斤！可以解决宿便的问题，皮肤也会水润。 是真的吗? 具体如下: 肥肉减肥法：（肥肉越肥越好）猪脚、白切肉、扣肉 一日三餐，用醋沾着吃,吃到饱 *忌：淀粉、糖、水果（大番茄、青菜类除外)含糖的饮料都不行,可以吃起司 这样真的能减肥吗?效果真的这么好吗?如果1星期后停止了正常饮食会反弹吗?便秘会改善吗? 花生,腰果等坚果都可以吃吗?那鱼肉和虾,鸡蛋呢?可以吃吗? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 好可怕的减肥方法呀，我是不敢用呀，每天都吃猪脚、白切肉、扣肉 还要用醋沾着吃,吃到饱 。我食坚持不了，效果食怎样的谁也不知道，我看还是采用我的减肥方法吧，每天通过运动，饮食与药物三者相结合的方法来减肥。饮食方面：采用低脂肪低胆固醇高纤维素的食物比如海带、韭菜、海苔、芝麻、香蕉、苹果、红豆、木瓜、西瓜、蛋、柚、芹菜、菠菜等。不能吃肥肉、巧克力、油炸食品、甜品等。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。药物方面：药物最好选用外用的药剂，因为外用的药剂不会经过胃肠道及肝脏肾脏的代谢，安全无毒副作用。我知道一种去脂肪的减肥外用药物易青瘦身贴效果就不错，根据针灸和经络学的原理研制而成的外用的贴剂，只要使用者贴脚心或者脐部就可以轻松减肥，减脂肪不减水分，不用担心反弹的问题。运动方面：应选择平缓的运动形式，如慢跑、游泳、做健身操等，每天坚持锻炼1个小时。这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化。只要坚持长久，你的减肥就会很容易成功的。 |