健康的减肥
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发布时间:2007-10-19 03:20:52
>>>>>>>>提问我现在的身高是1米66,体重是110多斤,想减到95斤``````希望减肥高手能帮我制定一下饮食与运动,帮我减到95斤```````不胜感激!希望不要用复制的答案.我相信减肥高手肯定有办法帮我的.谢谢了先``_ _
休闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:少吃多运动 正常饮食起居 比较好 因为激素分泌失调 也会导致肥胖的
少吃多餐 餐前喝水 抑制食欲
最重要是坚持
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