我这样做能瘦下来吗?
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发布时间:2007-08-18 10:39:45
>>>>>>>>提问我每天早上就时吃时不吃,要吃就是吃稀饭,鸡蛋什么的.
中午就是一个苹果,偶尔吃饭,也是一小碗.
晚上吃一小碗的饭,然后站著看30-60分钟的电影,然后在跳绳150-200下,仰卧起坐60-80下,2个月能够瘦吗?如果瘦大概瘦多少?如果不行那应该怎么做?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:这样的饮食和运动应该可以消耗一些热量,不过你想瘦的更快一些的话还是要坚持跑步,早上和傍晚跑比较好,时间在40到1小时为好.一个月下来就可以看到效果
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