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我一站在讲台我就会很紧张话也说不清。我该怎么克服 求救！！！！！！！ 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这种事不用多少科学道理,你在上台发言时不要望台下的人,否则有可能导致你过于紧张.望着教室里的某一个东西,如后面的钟,黑板之类.还有把自己想说的话多想几遍,有了充足的把握,紧张自然也会少一点.万一不知道该怎么说了,你也可以干脆告诉台下的人,你太紧张了,希望刚刚的失误不会影响到大家.随后,整理心情,深呼吸,放松.继续说.千万不要怯场!坚持下去,多几次锻炼,漫漫地也就会进步很多. 还有!要有意无意地找机会锻炼自己,这些办法很灵哦!!我是搞主持的,自认为这是我的秘籍^-^ 加油!祝你成功! |