怎样减肥最有效最健康？
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  发布时间：2007-10-19 03:29:14

>>>>>>>>提问

呃。最近爱上了减肥。可大家都提倡吃药什么的，有些提倡运动减肥
可是吃药反应大，瘦下来快。
运动效果不明显，瘦下来慢。
到底应该选哪个呢？


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


[其实平时吃饭狠重要]。
[建议多吃没油腻的食物]。
[可以学学某明星]。
[把蔬菜在水里涮涮再吃]。
[这样对减肥狠有效果]。
[如果动不动就会饿的话可以喝水]。
[喝水狠有助与止饿]。
[但是别太过分要有个度]。
[配合运动效果会更好阿]。
[不过还是提倡别减肥了]。
[还是自然点好]。

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