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连逾迦为什么会变瘦 连逾迦会变瘦是什么原理 关于逾迦的知识 关于自学逾迦书籍的名称 禁灌水!!!!!!!!!!!!!1!1!1!1! 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不想帮你查大堆大堆的解释和冠冕堂皇的话语。 我觉得。瑜伽能减肥是要长期运动锻炼的。 并不是一朝一夕能够成功的。 瑜伽的每一个动作都能够带动全身的肌肉。 有些动作一做就做一个小时。 你做到位的时候，五六分钟就会感觉到累。和热，还会出汗。 比起跑步还容易热。 原理么。就是会带动身上每一部分运动。 而且哦。有些会拉拉韧带。 韧带拉软了，女生的形体也会好看多的呢。 每星期一两次去做瑜伽。 在家里看电视的时候也可以保持几个动作，减肥。 瑜伽是很好的抗压运动。 副： 瑜伽是肉体与心智的自然修习系统，能增进脑部、脊柱、腺体与内部器官的健康，能按摩不同部位的内脏器官，进而增加生命的活力。瑜伽在自我改进与开发潜能方面无与伦比。 女士练习瑜伽： 在动静结合中，塑造形体美，缓解压力，放松全身肌肉，提高身体的协调性和控制能力，调解内分泌。 男士练习瑜伽： 帮助男性消除压力与疲倦，恢复精力，调节颈椎与脊椎的问题，调节血脂，并使增强肾脏功能，提升精力。 少儿练习瑜伽：促使少儿的骨骼生长发育，帮助调整正确的坐与站的姿势，培养少儿注意力集中的能力，使少儿身体舒展并给予内脏柔和的促进机能，提高少儿的学习能力。 中老年练习瑜伽：可帮助老年人的骨骼与肌肉恢复机动性、弹性与活力年轻，恢复内脏与各腺体的年轻机能，以达到养颜抗衰老，并辅助治疗一些老年性疾病。 |