我有一个堂妹，才14岁，身高1米58~
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  发布时间：2007-10-19 03:34:21

>>>>>>>>提问

体重57、8公斤，她老问我正常吗，请问大家她需要减肥吗？最好把减肥方法告诉我，帮帮她
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

呵呵,我也14岁呢,1.58M.我体重在49公斤左右吧,和你的堂妹差不多啦其实,请问你妹妹看起来是有很胖吗,如果看上去有很多赘肉的话,那就是该减减啦,多吃蔬菜水果.少吃点荤菜,再加上运动就好了.
如果看上去不旁,蛮结实的那种就不需要刻意的去减,比如适量定期的运动既可以帮助身体健康发育,又有减肥的功效,不过切记稍微减点就行哦~~
愿你妹妹能减肥成功(稍微能减点),最主要的是运动,一定要有毅力哦!

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