我想瘦手臂、背后的肥肉还有大腿。应该怎样减?
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发布时间:2007-10-19 03:35:07
>>>>>>>>提问我是个学生``现在读书还是住校``饮食方面做不了主!我该怎么办?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:拜托,她是学生,怎么游啊!我也是学生,最方便的减手臂的就是用矿泉水瓶,里装多少水看你能拿多重,不要逞强,然后就像哑铃一样锻炼,上举什么都可以,至于背后和大腿...建议你参考小S写的一本书,叫徐老师一分钟瘦身操,个人觉得满有用的,我最近也在减肥,发现如果总体分量减轻了,各个部位也会相对瘦下去
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