我爸最近体检出有高脂血怔.高脂血怔应该注意什么?
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  发布时间：2007-10-19 12:47:17

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休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好，帮你问了阿-亮-医-生-网的专业营养师，她回复说：

每人 每天油控制在25克,也就是两汤勺半左右。为了健康尽量少吃油炸的，增加凉拌菜（用麻酱拌、

醋），能生吃的蔬菜最好生吃。

宜选用的食物

1、多选用能保护血管和有降血压及降血脂作用的食物，有助于降压食物：芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、黑木耳、

海带、香蕉等 降脂食物：山楂、大蒜、洋葱、香菇、菌类等

2、...,去看看吧,或许对你有帮助哦!~

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