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长这么胖！！！郁闷 现在该怎么办啦。我身高有1米7可是差不多有一百七十几斤重。我只有19岁。可是从小到大都是这么胖呀···怎么办呀？？？因为肉长得比较紧所以看起来不会有很胖一个，真的想快速减肥，恨不得把身上的肉割掉 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 肉长得紧是比较难减的....要见肥不可以盲目的减....要了解清楚自己是属于什么类型的肥胖才行的...还要了解自己的体质才行的....不然就难才能达到想要的效果... 一般而言，造成肥胖的体质有4种： 1．胃热型： 这类型的肥胖者，食欲很好特别会吃，而且容易饿，脉象跳动速度较快，青少年的肥胖大都属于这种类型。 2．脾虚型： 食欲并没有显得特别好，但是容易拉肚子及发胖，脉象沉缓无力，生产后的发胖大多属于这个类型。 3．肝郁型： 职业妇女、或者工作生活压力较大、饮食不正常的人属囤积这个类型。症状有暴饮暴食，容易气郁，血液循环差。 4．肝肾两虚型： 这是生理功能退化，导致代谢能力较差，身体对有效物质的运用变差了，造成废物在体内囤积，中老年肥胖多属这种类型。 有些肥胖者会合并以上2种症状，例如：食欲好却又容易拉肚子，这就属于胃热脾虚型，一般而言，减肥效果最好的是胃热型，其次为肝郁型，再来是脾虚型，最难减的则是肝肾两虚型。 暴饮暴食肥胖型 顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的 " 大食客 " 。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。 其实， " 暴饮暴食 " 者的通病就是有火，所以通过服用中药，能起到消火、清肠之功效。与此同时，体重也会有所减轻。 这类肥胖者可服用防风通圣散。这剂药可消除胃火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。 压力型肥胖 由于压力所造成的肥胖又被称作 " 肝胃郁热肥胖 " 。压力过大肝（中医的 " 肝 " 除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能）功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。 这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。 这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。 水肿型肥胖 又被称为 " 痰湿内蕴肥胖 " ，臀部和大腿浮肿，也就是所说的 " 下半身胖 " 的人。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。 主要表现为以下症状：食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。 这类肥胖者可服用防风通圣散和胃苓汤。有利尿、减肥的作用。 贫血型肥胖 学名为 " 血虚肥胖 " 。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。 这类人的特点是：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的 " 偷着胖 " 。 适宜的药方为具有补血作用的四物汤和小建汤各半。 疲劳型肥胖 这类肥胖者因 " 元气 " 不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。 主要症状为：极易疲劳；一动就爱出汗、气喘；怕冷爱感冒；小便次数少；肿眼泡等。 对症药为香砂六子汤。它有恢复 " 元气 " 、提高消化器官功能，使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。 首先要了解自己...不要轻易去相信别人的经验..也许她的方法是真的很好..但是也要适合自己.... |