睡觉方位
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发布时间:2007-10-19 16:09:46
>>>>>>>>提问怎样才是正确的
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:不必太拘泥于右侧卧位,科学家对睡眠中的人进行拍摄证明人在晚上睡眠时左侧睡,朝天睡以及右侧是比较均匀的,5%的时间甚至是向下俯睡。我们不可能一直向右保持一个晚上在进行睡眠。
至于脚南头北应该是正确的,因为我们中国是在北半球。头应该向北方。晚上即使是冬天依然应该开些窗保持空气畅通。枕头应该选择人体工程学的,即中间凹下去的那种,把脖子枕住,头稍微自然下垂,比普通枕头更健康,而且不会对面部形成压迫,脸形不会因为睡眠而变坏。我就用这个了,呵呵。
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