我该怎么锻炼自己?
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发布时间:2007-10-19 16:18:26
>>>>>>>>提问我在学校经常受到别人欺负.
决定要锻炼自己,不想再被欺负了
我想早上6点起来跑楼梯,大家觉得跑多少时间合适.
我个子很矮.上初3.想长高,想不被欺负
还有我想举哑铃..举了会长不高吗?就是坐在凳子上用手臂举.不是往上举
还有就是做俯卧撑会长不高吗?
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:不想被欺负必须建立威信啊,而不是强壮身体这种以暴制暴的方法,这样即使你强壮同样也有人欺负你,你一个能打10个,20个??锻炼口才更实在,这是什么年代啊朋友?
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