瘦胳膊的方法??急求~
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发布时间:2007-10-19 16:44:29
>>>>>>>>提问我来澳洲一个多月,长了四斤,不过不能太相信体重称,我觉得比这个数字要多.
而且胳膊尤其的变得比以前 '粗壮 '了!!!
救急了,谢谢啦~
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我也很捆饶这个~哎~!所以经常搜索这方面的 知识~这就说说,,但不知有没有效:1.双手弯曲,手肘紧靠,使两节手臂呈90度~坚持几分钟~
2.双手举高,,交叉,伸直.停留数秒.然后在后背双手掌心相对,(这有点难,需要练)!~~~~~~加油
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