人的正常睡眠时间平均每天为多少呢?
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发布时间:2007-10-19 16:49:39
>>>>>>>>提问
人的正常睡眠时间平均每天为多少呢?
睡眠不足对健康是否有影响呢?
如何改善睡眠质量呢?
咋办呢?
睡眠不足对记忆力有影响么?
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14~15小时,学前儿童需要12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生与成人一样需要8小时,老年人因新陈代谢减慢,睡眠需要6~7小时。
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