上班长时间用电脑,肩膀和脖子后酸疼
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发布时间:2007-10-19 17:08:35
>>>>>>>>提问上班长时间用电脑,肩膀和脖子后酸疼,手都抬不起来,我是应该把凳子垫高还是要把凳子弄低一点呢?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:眼睛与显示器保持恰当的距离。眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧光屏的角度,这样可使颈部肌肉得到放松。
将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚,膝盖自然弯曲呈90度。
两眼平视电脑荧幕中央,座椅最好有支持 性椅背及扶手,并能调整高度。
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