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求助,急切. 求助!!!晚上睡觉时易醒,多梦,而且手脚会经常性突然抖动(绝对不是抽筋),这种症状已经有9-10年的历史了.一直都这样,刚开始时曾去医院看过病,但医生也没查出什么来,就给配了很多盒安神补脑液,但喝了并未见效.本来已习惯于这种失眠,但最近可能是压力大,醒来的次数越来越多,越来越痛苦.谁来救救我呢? 注:不知道是不是失眠的缘故,白天经常打瞌睡,有时清晨,有时中午,有时下午,还有每次一上公车就会睡觉.瞌睡来时挡也挡不住,这样经常会影响到我的学习和工作.可除此外,平时的我很健康,没有任何问题.帮帮我吧.这是为什么? 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也发生过跟你一样的事，晚上做梦手脚抖动这可能是因为你在梦中梦到的事物带有激烈的动作性，因此你的四肢会抽动。并且你很爱做梦和睡觉。做梦多可能是因为你平常经历的事太多，接触得事物太繁杂，睡觉多是因为你疲劳过度或是对生活产生压抑，因此要想解决这两个问题首先要多进行户外放松。比如：去鸟语花香的地方转转，爬爬山......并且生活要规律有作息时间安排工作不要太过量。个人观点 |