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上课打瞌睡咋办? 郁闷- - ! 总感觉睡眠严重不足`... 所以上课都有点力不从心`..... 搞得不好就打起瞌睡`,,,,........不能对不起爸爸妈妈滴几个血汗钱啊`,,,,,.... 能说说如何人让自己更清醒么`~? 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个我有经验.... 我教你 首先晚上要保证在最短的时间内入睡 睡眠质量要保证 其次 心里要铭记你要认真听课 把注意力都放在老师和黑板上 别想自己要睡觉 跟住老师的思路 一节课很快就过去了 最重要的是要给自己定一个目标~!! |