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我觉得我现在很浮躁,有没有解决的办法? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我觉得关键是要找到问题的原因，有的时候并不是浮躁，而是性格使然，就是我们说的性子比较急。不过，既然认识到问题，首先是很好的，当然我们要想办法解决。就我自己来说，我属于比较不那么急的一种，但是碰到身边的朋友比较急的时候，就会安抚他，“不要急”，当然安抚的人不能比他更急，语速等等各方面都要引导。所以我建议可以找找身边有没有这样可以随时提醒你的朋友。还有就是每当你碰到事情开始着急的时候，先深呼吸一下，暗示自己“不要急，不要急”等等。我不知道之前都用过什么方法，浮躁的根源还是压力过大，解决压力的伤害只有两种方法，一种是换个角度想，还有一种就是先不想。希望能有一点点帮助 |