怎样才能变得开朗起来?
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发布时间:2007-10-19 18:19:54
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我觉得我是越来越不喜欢说话也不喜欢笑了,心情一天比天天郁闷,我是不是病了?怎么样才能开朗起来呢?
休闲 居 编 辑
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心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话,心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压,有烦心事的时候不要钻牛角尖,往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。
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