我的问题大家帮忙
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发布时间：2007-10-19 18:24:42
>>>>>>>>提问我把老板最好的生意弄没有呢,后来老板回来说我呢,我说我不想吃饭,后来老板说我像个女孩子是的,为了一点事就不想吃饭呢,我想到了辞职呢,大家帮帮我看看我怎么办呢?
>>>>>>>>休闲养生网回答：
在心理学上，挫折是指一种情绪状态，即通常所说的挫折感。完整的定义是：个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，个人需要不能满足时的情绪状态。在人们的工作和生活中，挫折如影随形。产生挫折的原因既有客观因素的影响，也有主观因素的影响。客观因素包括自然物理环境因素与社会环境因素，主观因素包括个人生理因素和心理因素，其中，个人的自我估计、期望水平是造成挫折的重要原因。
人们遇到挫折时，会采取各种各样的态度。综合起来，有两种不同的态度，一种是对挫折采取积极进取的态度即理智的态度，这时的挫折激励人追求成功；另一种是采取消极防范的办法即非理智的表现，这时的挫折使人放弃目标，甚至造成伤害。
理智的态度有：继续努力，克服重重困难战胜挫折；调整目标或降低要求；变消极因素为积极行为；设置新目标替代旧目标。
非理智的表现有多种，其一是攻击，它可以表现为直接攻击，也可表现为转向攻击即迁怒于人或物；其二是倒退，表现为不能控制自己的情绪，出现一种与自己的年龄、身份很不相称的幼稚行为，或者盲目地听从别人；其三是固执，不见棺材不掉泪即是；其四是妥协，表现为“阿Q精神”、推诿责任等；还有一种是压抑，也就是当一个人受到挫折之后，用意志力压抑自己的愤怒、焦虑的情绪反应，表现出正常的谈笑自若的情绪状态。这种做法虽然可以减轻焦虑，获得暂时的安静，但并不能根本解决问题，因为压抑情绪的过程对人的身心健康有着极大的危害。休 闲 居 编 辑
这两年，我在单位被领导排斥，负责工作任务越来越少，努力工作的成效也从未得到领导的肯定，长期以来一种挫折感深深地困扰着我。在无法改变现状的情况下，我去考了在职研究生，读书以缓解职场的苦闷。这在心理学关于挫折的理论中，是应对挫折的一种方法，即改变客观情境、转移注意力，实践表明，这是一种正确的有效的方法，比之我在考研之前采取压抑情绪的方法，我的心平静了许多。
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