您现在的位置： 
怎么才能让自己不郁闷 我 好郁闷啊,我该怎么做啊? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 那就找些精彩的事情来做,让自己走出郁闷 当你面对他人的批评或责难时，不要选择痛苦，选择一个好心情，并认真对待这一批评或责难； 当你和同学闹矛盾时，不要选择伤心，选择一个好心情，并想想如何改善关系； 当你和家人有误会时，不要选择难受，选择一个好心情，并设法消除误解； 当有人对你不满时，不要选择委屈，选择一个好心情，并设法使他理解； 当你对他人的表现不满时，不要愤怒，选择一个好心情，并尽量理解他人； 当你有很多事情没有做完时，不要着急，选择一个好心情，并努力完成所做的事； 当你做错事时，不要只是内疚，选择一个好心情，并冷静思考，寻解决的办法； 当你在众人面前说错话时，不要只是自责，选择一个好心情，并告诉自己人无完人； 当你对新环境不适应时，不要焦虑，选择一个好心情，并采取主动的方式去适应； 当你遇到难以解决的问题时，不要灰心，选择一个好心情，并求助他人或把问题放一放； 当你遇到自己不喜欢的人时，不要厌恶，选择一个好心情，并提醒自己，宽容是美德。 |