帮帮我,我怎么总精神不足?
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发布时间:2007-10-19 18:33:47
>>>>>>>>提问我是学生,但我怎么老是精神不好!我每天都有8小时睡眠时间,可早上起来精神不好.双休日我经常睡10小时,但还是全身懒洋洋的,头也有点晕啊?(我不缺乏锻炼)是不是什么营养不足?还是什么病?
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:可能是你睡眠质量不好?你是不是睡觉很多梦呢?多梦是因为太疲劳的原因.如果这样的话,那你就应该好好睡饱一下.要不就恶性循环了,也可能是营养不足 的原因.
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