我有一个问题,请大家帮忙解决!
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发布时间:2007-10-19 18:34:50
>>>>>>>>提问最近我的睡眠很不好,晚上直到1点钟才能睡着,心情很烦躁,白天上班没精神,工作效率低.我应该怎么办才好能!是不是应该去看一下心理医生?
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:恩 你可能遇到什么事情了,那就好好心平的对待它,晚上睡不着 那你喝杯牛奶试下,再放点轻松的音乐,或看会书,什么方法你都可以试下,最主要一定要保持快乐的心态,还有个最简单的办法,那就是忙,让自己忙的回来倒床就睡
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