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女人怎样才能减少皱纹 女人三十岁以后该怎样保养 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： ※※引起皮肤皱纹的因素 遗传 皱纹多见于身材瘦削，肤色白皙或淡色、干燥者。中等肥胖、皮脂较多、肤黑者则少有皱纹。 慢性消耗性疾病 如肝病、肾病、肺结核、贫血、癌症等。 营养不良 当人体缺乏蛋白质和维生素时就增加了出现皱纹的机会。 睡眠不足 睡眠不足，皮肤细胞的种种调节活动就会受到阻碍。 内分泌功能障碍和代谢障碍 如某些妇科疾病及绝经等都会使皮肤发皱。 神经症 如精神紧张、忧思过度等。 风吹日晒和寒冷 日光能缓慢地、逐渐地破坏真皮弹力纤维和胶原纤维，使之变性、断裂、萎缩。 某些化学物质和不当的化妆品 酸、碱等的刺激可使皮肤失水、起皱。 面部表情过于夸张 如挤眉弄眼、愁眉苦脸、眯眼、别没蹙眉等。 吸烟 尼古丁能收缩血管，减少营养供给和氧气的供应。 ※※【长义堂说】引起皱纹的原因有先天性的，对于此，我们切莫怨天尤人，而是从后天方面来弥补。如果你要和别人比美丽，比谁的皱纹少，你就好好的注意以上这些因素中的后天部分。可以肯定地说，如果你没有先天优势而注意了后天的养护，你的皱纹就会比那些有先天因素而不注意后天养护的人少。这就是人能胜天。 ※※预防皱纹的方法 及时发现并积极治疗全身性疾病，尤其是慢性消耗性疾病。 纠正各种不良生活习惯，如吸烟、面部夸张性表情。 保持足够的睡眠，熬夜之后要洗脸并涂上乳液做一次面部按摩。 保持平静恬淡的心情。 积极采取防晒措施，不使皮肤暴晒、久晒。 防止皮肤表面过于干燥，常用蒸汽湿润面部。 积极锻炼身体，多呼吸新鲜的空气。 饮食注意营养平衡，不偏食、捡食。 不食过辣、过咸等刺激性的食物。 不饮高度酒、咖啡等刺激性饮品。 讲究皮肤卫生。 ※※【长义堂说】预防皮肤出现皱纹的关键是要有一个积极的态度，有了积极的态度，早起来预防皱纹，皱纹就会晚出来。而预防的方法并不困难，只要你留心就是了。 ※※消除皱纹的自疗方法 取一个鸡蛋的蛋清或蛋黄，加入白糖和蜂蜜个半匙，混合搅拌，均匀涂在有皱纹的部位，待干后再涂一次，睡觉前将其洗去。 将一汤匙牛奶、数滴橄榄油及面粉调匀敷于面部，待干后洗净即可。 维生素E油局部涂抹。 洋葱汁、白花百合、醋和蜂蜜等量混合，文火加热成膏，擦脸可以减少皱纹。 老母猪蹄数只洗净，在锅内煮成膏状，晚上睡时用其膏擦脸，第二天早上洗去。连续用半个月。 黄豆适量水煮取汁，晚上睡前涂抹于面部，第二天早上洗去。 把黄瓜切成小块榨汁，用棉纱蘸涂脸上，每天1次。 ※※【长义堂说】这里介绍的初皱方法多是一些小窍门，只要我们运用的好，同样可以起到初皱的作用，只是有些麻烦。如果没有很好的利用这些方法，想用一些简单省事的方法，那就要到医院去了。医院的方法当然很多，如腐蚀法、局部药物注射、手术等等。不过，那要伤筋动骨，还要花钱，有点劳民伤财的意思。 ※※除皱的饮食疗法 药肉粥 羊肉1000克，当归、白芍、熟地、黄芪各25克，生姜0.5克，大米300克。羊肉取125克切细，先以水5000毫升加药取汁300毫升，下米煮粥，将熟时放羊肉875克，再煮至熟。调味，空腹服。 枸杞子酒 枸杞子50克，生地30克，火麻子50克。先将火麻子煮熟，摊开散热，入生地、枸杞子装入绢袋中，以酒500毫升浸之，密封，春夏7日，秋冬27日。适量饮用。 茯苓方 云苓研制成枣大小，入干瓷瓶中，将酒浸泡，3层纸封口，100天后取出，包以饴糖，每日2块，长吃有效。 ※※【长义堂说】药膳除皱可以看作是药物治疗皱纹的一种特殊形式，所以要以治病的态度来对待它，最重要的一点就是坚持吃药，不要以为那是食物而想吃就吃，不想吃就放下不管，谁叫你把它当药来治病呢？ ※※除皱的按摩方法 两手掌心按住前额，稍用力向下，按摩到下颌。再翻向头后两耳上，轻轻按摩过头顶，再到前额。如此周而复始，共作20次。 用心把脸洗净，涂上滋养皮肤的润肤油。 用两手指尖，从下巴颏中间开始，至两侧耳垂下止，按摩数次。 把两手食指防在鼻子两边，轻轻滑过面颊直至太阳穴处，连续数次。 把两手指尖放在鼻梁上，向上经过前额做曲线运动，连续数次。 两手中指涂上一点油，向上沿眼睑周围运动，把油轻轻拍在眼睛四周，连续数次。 用小块纸或棉花一面继续做同样的运动，一面去掉多余的油脂。 用冷水洗面，结束按摩。 ※※【长义堂说】按摩是消除皱纹的一个好办法，并不是按摩的物理作用对消皱有多大的作用，而是因为物理作用下皮肤的化学行为使皮肤光滑平展。这里介绍的方法有简单的，也有相对较正规的，可根据你的情况选择使用。 |