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见到陌生人会很不自然,怕受到欺负,这是社交恐惧症吗? 每次和朋友一起出门玩,然后去吃东西时如果旁边一桌有象混混摸样的人在那一着我就会非常不自然,忍不住要用眼睛的余光去看他们,然后自己假象出很多的可能性,越想越怕,可是最后去什么事都没有发生. 然后如果有和陌生人交谈以后我会一遍又一遍的温存刚刚的画面想想自己有没有那些地方做的不够好,我很苦恼,不知道该怎么办,我也知道自己这些情况是不对的,可是我真的没办法,小时候又遇到家庭暴力,真的好怕的感觉,请问我这种症状是属于那种心理疾病? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 从你的资料当中发现的确有很多地方和社交恐惧有点像。但应该不是。至少说程度还不足以到达恐惧症的程度。 但对一定的人产生一种特定的心理，这是一个心理障碍。我们应该要重视，但不要反复去想“怎么会这样呢？” 心理咨询学更注重现在。小时候的情况可能是使你现在有这种对特定的人恐惧的成因，但是，我们更应该关注的是我们应该怎么去做。 一楼建议你用系统脱敏，我觉得可行，不过可能实行起来有点困难。。 所以建议你向当地心理咨询师寻求“合理情绪疗法”，学会自我调节。 还有，你会很快好起来的，因为不严重，真的。 |