怎样治疗抑郁症？
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  发布时间：2007-10-19 18:53:51

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休 闲 居 编 辑

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1.必須遵守生活秩序；
2.畱意自己的外觀；
3.即使在抑郁的狀態下，也絕不放棄自己的學習和工作；
4.不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度；
5.主動吸收新知識；
6.建立挑戰意識，學會主動接受矛盾，並相信自己能成功；
7.即使是小事，也要採取閤乎情理的行動；即使妳心情煩悶，仍要特別註意自己的言行；
8.對待他人的態度要因人而異；
9.拓寬自己的情趣範圍；
10.不要將自己的生活與他人的生活做比較；
11.最好將生活中美好的事記錄下來；
12.不要掩飾自己的失敗;
13.嘗試以前沒有做過的事,積極開闢新的生活園地,使生活更充實;
14.與精力旺盛又充滿希望的人交往.

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