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为什么不开心,帮帮我好吗? 我现在好不高兴 -从上了高中起 -每天要想的事好多 好累阿 -以前根本就什么事都不过大脑 -现在好烦 好累 -几乎每天睡觉都会做梦 -根本就睡不好 -有的时候一哭就能连着哭3天 -也吃饭了 可是还是瘦了10多斤 -连我自己都烦了 -一不开心起来 -就算看海绵宝宝都笑不出来了 -暑假在家天天玩电脑 -也没怎么出去玩 -怎么样才能使自己更快乐一点呢 -我想开开心心的过 -有没有能使自己忘了难过的事 -使自己能真正开心起来的方法呢 -或者你们自己亲身体验过的能使自己快乐的方法 -告诉我吧 (大吃大喝看笑话什么的不管事 我难过的时候什么都吃不下 也乐不起来) --------------------------帮帮我吧 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 发生什么事情了吧?心底深处有什么事一直困扰你吗?那要开心起来的根本就是要解决那件事啊...不要选择逃避而去想遗忘...如果你考虑过解决太累只有遗忘这一条出路的话,谁也帮不了你,只有时间能冲淡. 你现在给自己的心理暗示是:“我不开心,我好累”那你又怎么会开心得起来呢?你要抱着:其实人有感觉是一件美好的事,不论感觉如何,越不开心越能证明你在乎,人死了还会有感觉吗?所以你要珍惜现在的每一种感觉.常常那么想,人活着是种美好,其实还有很多很多能让人开心的事.给自己正面的心理暗示. 还有一个办法:把刀架在脖子上,那一刻你会发现人生多么美好啊~我原来还有那么多事情没做呢~~~(开玩笑的,我试过,这个办法行不通) 言归正传,其实你能想到来这里提出问题并请别人回答是好的预兆,至少你还没有想就这样放纵自己去,只要你常常给心里正面暗示就好.不要总是对着有辐射的东西...那样心情也会有所影响的.现在做什么都觉得无聊吧?那以前有喜欢做的事吗?回忆小时侯的事情其实也蛮有趣的;听音乐一边哼唱也能使心情好点,或者约人去唱K;再试试看:漫步在花园里,(只要有树有花的地方都行),看着周围的景色,深呼吸...把脚步放快,比平时走路快25%左右. 方法就那么多了,也许你懒的试,那你要为了开心强迫自己试下咯.那么希望你能快点开心起来. |