夜里精神亢奋,白天却精神委靡,应该如何解决?
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发布时间:2007-10-19 19:14:20
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以前我是个经常通宵,熬夜不注意身体的人.
现在我想改善这种情况
但是到了晚上9点一过 我却很清醒 精神比较亢奋 怎么也睡不好
之后到了早上7点以后 我又昏昏欲睡 一白天都精神不振作
请大家帮我想想办法
从饮食 运动 心情调节等各各方面来帮我想想办法
谢谢!
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
和你媳妇作爱就好了!
你在想什么?
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