怎么忍受寂寞?
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发布时间:2007-10-19 19:25:12
>>>>>>>>提问我在外地上大学五年,在外地的时候,总感觉寂寞和空虚,不过那时候上学,所以感觉不是很深,也认为是自己是独身在外,所以才会寂寞和空虚;现在毕业归家,天天有家人在一起,也有朋友,不过和朋友不常联系,因为全都在上班和谈恋爱,我天天上网聊天希望能打发寂寞,也有男朋友,都还是感觉寂寞、空虚和孤单。有时候,动不动就流眼泪下来~ 有时候,觉得自己在崩溃的边缘,身体和思想几乎要脱节了。前段时间上班,现在辞职在家,工作的时候也不觉得很充实,还是觉得孤单、寂寞和空虚。
我上学的时候,因为一些感情和其他的事情,心情和心理发生过特别大的波动,被医生诊断为忧郁症,开过药,但没吃!后来,事情解决了,不会像那时候特别忧郁,但我觉得一直没再正常过。
我应该怎么办???
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:充实~~~即便整天从事繁重的工作,一天到晚,机械般的反复着每天要做的事儿,没有闲着的时候,也并不能叫充实。
因为还需要一个目标,直到自己想要什么,一个很小的目标也能给自己带来满足感和自信。
有了目标和自信,才会慢慢的充实起来
把注意力慢慢的集中到现有的某件事上,才能慢慢把以前发生的一些痛苦的事儿过去,并不是忘掉,忘记一件事儿很难,时间这个疗伤药也许需要很久才能治愈自己心灵上的伤口,但要是能从另外的角度出发,从新认识那个自己说位的阴影,它也就慢慢不再是阴影了。
什么外出游玩阿,什么找份新工作啊,都不是从根本上解决你的问题。
所以你必须学会循序渐进,从最小,最简单的开始,一点一滴的让自己把丢了的信心重新找回来,这才是正道啊~~~
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