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怎么可以不可睡??? 怎么可以不可睡,洗脸之类的就不要回答了,我以前是喝茶控制的,但现在不起用了,咖啡也没用,求好方法 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你和什么茶？最好喝红茶， 我的熬夜方法是一点点练出来的，你最开始睡觉的时间假如是10点那你就试试10点30习惯后逐渐延时，在你很困的时候不妨找点感兴趣的事情做换换思维也许会好些，如果你只是想晚上熬夜，不如试试中午午睡或是赶在其他合适的时间小睡一下，因为不适当的熬夜反而会降低效率，也有人说11.30是分界线，过了11.30到几点都无所谓，不过人和人并不一样。每个人的兴奋时间是不同的有的人就适合起早。 |