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婴儿睡眠时间多长才合适 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 孩子一天应睡多少时间？ 从孩子的生理角度分析，孩子年龄越小，他的大脑皮层和神经细胞的耐劳力也就越差，睡眠时间也就越长，这样才能使孩子发育良好，心情愉快，精神活泼，记忆力增强。如睡眠不足，小儿往往会出现烦燥不安，食欲减退，体重下降，肌肉松弛。特别是３岁以下的孩子，全身神经系统的生理机能发育尚未完善和成熟，睡眠不足不利于孩子的健康成长。 一般说，出生后１个月的新生儿每天最好睡２０小时以上；１足岁以内的婴儿，每天应睡１３～１８小时；１～３岁的小儿应睡１２～１３小时；４～７岁幼童睡眠时间应以１０～１２小时为宜。 |