为什么午睡后有一小段时间非常不舒服？是不是不午睡更好呢？
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发布时间：2007-11-13 08:20:17
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有关专家提示;在饭后不宜马上休息，必须在15--30分钟后。因为饭后的食物
未消化，平躺在[或任何睡姿]床上，食物就会进行不了消化，一直呆着，导致消
休 闲居 编 辑
化不良，从而引起不舒服。并不是不午睡好，适当的休息能调节人体的新陈代谢
和养精蓄锐等好处呢。总之，只要选对好时间，午睡就不会再给你带来烦恼了，
一定要记住，饭后不宜马上休息，要为自己的健康着想啊。
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