为何很多变化都是在睡觉发生的?
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  发布时间：2007-11-13 08:23:37

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例如:脸上长痘痘啊,生病好了或是严重了...怎么都是在睡醒了之后发生变化的?
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

晚10点到早6点是最佳的睡眠时间，最晚不要超过11点，因为皮肤的新陈代谢会从11点开始，在1点到3点间达到高峰，因此这时的深度睡眠会给你的皮肤最完善的保养。所以，在这个时间段的身体要是有啥不适的话，就会表现出来，相反亦然。

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