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我主要的目的是减肥,大家认为每天锻炼多少时间比较合理? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-11-14 08:12:19
如果晚饭不吃,是不是效果更好!休 闲 居编 辑
有时间的话,可以锻炼1小时;实在没时间半小时是最低标准. 晚饭不能不吃,但不要吃多,可以适当地补充点能量以助锻炼.
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