具体锻炼
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发布时间:2007-11-16 08:12:31
>>>>>>>>提问本人1.81米 体重75公斤 体形偏瘦 胳臂也比较细 属于增肌减脂型的 ~想通过一些计划 在健身房让自己变得更强壮一些 想知道一些具体的细节问题 比如说多少组多少个之类的 谢谢 私教太贵 我不太想要家里钱
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:什么运动适合你
http://www.boohee.com/posts/list/2303.page
这里提到一些,文章太长,不贴出来了
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