怎么样能在最短时间内减手臂的赘肉
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  发布时间：2007-11-16 08:12:35

>>>>>>>>提问

急啊 什么办法都可以
最好是亲身经历的
谢谢
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

楼主不用着急，减肥不是一朝一夕的事情，一定不会有几天就能有明显效果的减肥方法，关键是要有正确的方法和毅力，最好不要吃药，因为是药三分毒，还是用科学健康的减肥方法吧。

减肥最主要就是多运动.
腿的减肥,一定要慢跑.平时走路最好掂着些脚尖,让小腿有吃力的感觉.
臀部的减肥就是要减少坐着的时间,能站立做的事情就不坐着.非要坐着的时候,应该不要坐的太实.感觉虚一些比较好.还要坐直挺胸.

希望能对你有帮助，祝减肥成功哦！！！

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