如何锻炼身体
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  发布时间：2007-11-21 08:38:14

>>>>>>>>提问

我很瘦..身高..174却只有..120斤.

我想让自己变强壮一点.

每天坚持做运动..可是总感觉肌肉就那嚒点.

是不是骨头还细.?

如何才能让自己变壮.

最好达到..140以上.
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

呃，174的话，120也只是轻了一点。只加重的话就吃点增肥药，很多人是吃死不肥的那种，生活要规律点。

心情要放轻松哈，只要重的话，吃得好，睡得好，心情好，多活动自然会把身体调理到最好的状态，但是不是强壮了那个难说。

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