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怎么才能戒掉咖啡？ 我的朋友特别喜欢喝咖啡。 觉得咖啡就是她生活的一部分。 每天都要喝。 不喝就会很难受，睡不着觉。 像她这样喝咖啡好么？ 有没有好的办法让她戒掉咖啡，不要再喝了？ 谢谢~~~ 挺着急的，希望大家多帮忙~！ 谢谢！~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 建议爱喝咖者超过下午三点就不要喝了。不过要戒咖啡瘾也要注意，断然停喝会出现戒断毒瘾般的嗜睡、心情沮丧等情形，因此戒咖啡时不可马上停喝。 也可以取中药材白木耳一两用水泡软后加少许熟莲子加水滚四、五分钟冰镇后加冰糖食用。白木耳养肝健脾因此食之有不易疲累之效，莲子则清热宁神。此外一天服三钱的人参可开心益智、增强脑力、令人不忘；体力不足者，人蔘须炖鸡汤是最好的补品；上火而无法沉淀思绪者，喝绿豆青汤降火清热也有帮助学习记忆的效果。 |