我该怎么办?(谁要是解决了我再多加150分.)
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发布时间:2007-11-24 09:31:29
>>>>>>>>提问我的心理状况出了什么问题?
1.我是一名高中生,我发觉这一年来心理状况出了很大的问题.有一回老师正在上课,我在认真地听讲,忽然我意识到,当我在集中注意力认真地做事时,
不会注意到旁边其它东西的存在,我的目光旁边只集中在我注意的东西上,不会在意旁边其它的东西,这么一想,我的思维就不集中了,眼睛虽然还在注视着自己需要注视的东西,却非常在意旁边其它的东西.
比如说我正在注意一支钢笔,旁边有一个墨水瓶,我的目光虽然落在钢笔上,可注意力却在墨水瓶上,越想把注意力集中在钢笔上,就越对墨水瓶在意.久而久之,这个问题便开始泛化了,当我正在认真地听老师讲课时,如果忽然意识到自己正在"认真',便马上开始注意到黑板旁边的电视柜电风扇啊等等.自习课上正在认真地做题时,如果忽然意识到自己正在"认真',马上也开始注意旁边的东西,就会非常在意桌子上的的计算器水瓶等,别的同学的手或脚动一下,我也会非常在意,我眼睛看的方向虽然在题目上,可就是对旁边的东西特在意,甚至在考试时也出现这样的情况.
虽然我知道"认真"特别重要,也没必要去在意旁边其它的东西,可就是自己控制不住自己,越想这个问题对我的影响就越大.
再回忆一下我的经历:五年前,我从小学考入一中,进入了一中以后,我是班上学习最努力的一个, 非常刻苦,可学习总是徘徊在班里的中上游,每次考试没考好,我就会非常焦急然后就会更努力的读书,大概是自尊心的影响,我一直奋斗了三年,成绩虽然没有排到上游,可是在考高中时考入了一中的奥赛班,刚进入奥赛班时,我学习也一直很刻苦,考试没考好,也会有一些沮丧,可在奥赛班读了没半个学期,我就渐渐发现自己好象有些麻木了,考试没考好,分数甚至在班里倒数第几名,我 也不会象初中时那样焦急与一种想急切读书的心态,现在甚至想到在这样下去,一定连一般本科都难考上去,也不会感到焦急,有时候,我觉的是不是自己没有真正认识到自己所处情况的严重性,所以才这样。现在虽然学习还很刻苦,但我总觉得我的自尊心是已经磨灭了,我该怎么办?
知到自己是强迫性思维后,经过一段时间的调整,现象1已经不是很严重了,可现在的主要问题是:除了老师讲课外,自习课上老是走神,特别是那些难题目,需要认真思考的,一般都是边思考边走神,同一件事在脑海里想了一遍又一遍。控都控制不到,有时侯,我认为是不是自己是正常的走神,努力使自己不走神,可结果总是不理想,思维好象总是在逃避往题目上思考一样;有时侯又认为是强迫性思维引起的,便努力使自己变的自然,可效果总不是很明显,(也有可能是自己没有坚持)心情就变的非常烦躁,一节课下来效率很低,感到非常空虚,没有满足感,我实在不想再这样下去了,如果在这样下去,明年到了高三高考,肯定连一般本科都考不起,我好着急啊。
麻烦各位帮帮忙,解脱解脱我吧.我在这里谢谢了.
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你有这种情况出现我觉得很可能是压力过大造成的 你可以尽量放松自己的心情没事的时候做做运动 锻炼一下身体 也是一个很好的放松方式 另外可以咨询一下相关人员 看是否需要接受治疗
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