我只要半夜醒来就很难睡着,好不容易睡着后就会不停的做噩梦,
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发布时间:2007-11-25 11:49:50
>>>>>>>>提问知道自己在做梦,但很难醒来,不醒来会特别难受,醒来再睡又会接着做,要折腾很久。请问这是为什么?有什么办法可以解决
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:不为什么,我也经常这样,这是睡眠质量不高的问题
只要平时营养够,生活规律就OK了,没关系!!
这样吧,难受的梦的时候你就使劲醒来,然后醒一段时间,等自己的思维脱离了刚才那个梦,再接着睡~~就OK啦!!
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