青少年晚上吃的东西越多,次日早上是不是越饿???
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发布时间:2007-11-27 08:12:02
>>>>>>>>提问没天下午放学到晚上回家后,我都吃俩次饭,学校一次,家里一次.
吃过后,第二天早上就觉得非常饿. 我想问是不是晚上吃的越多,第二天早上就越饿???????
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:每这个道理吧!
我也是青少年啊,我就没有这样!
按营养学来说,晚上是不能吃太多东西的,因为消化器官也需要休息,如果吃了学难消化的东西,次日早上就不会觉得饿了,想想看,如果你吃了一大堆水果,两下消化光了,那才会饿呢!!
最好控制好饮食!晚上喝个牛奶再吃个什么小包就行了,还有助于睡眠哦!
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