大枣要怎么吃才能起到补血的作用？
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  发布时间：2007-12-01 12:22:19

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我想补血，但是不知道该怎么补，谁能告诉我有作用的方法。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

很多方法

1.用姜丝，红糖（白糖也行）加红枣一起翻炒，晾冷之后当甜点吃很不错，经典的补血食品

2.红枣去核加阿胶和水一起沸水熬煮10分钟服用，这是药用补血良方

3.红枣，红豆，花生（不要去红外衣）和薏米（大米也行）按照通常煮粥的配比搭配熬煮，出锅后加一些糖吃，味道不错还益气养血

但是这些都不能多吃，反正我吃多了会流鼻血，太补了，呵呵

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