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便秘怎么办啊？我要愁死了 由于便秘小肚子上的一圈肉总是茁壮成长着，减肥哪里都瘦了，就是那里不瘦，便秘时候心情也不好，讨厌死了，早上吃香蕉，和蜂蜜水，多喝酸奶也没用，怎么办啊？大家快想想办法救救我 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 把两只手重叠着按在肚子上，逆时针方向揉肚子。 早上起床后第一件事就是蹲在地上5分钟，立马有便意。 第一种我自己试过，很有用。第二种是大S说的，她说很有用。你可以试试看 还有一个方法，就是我一吃3+2蓝莓味的饼干就拉肚子，不知是不是这一种大肠杆菌超标。 还有很重要的一点，就是千万别急，你越急越上火就越便秘。不要把它当回事，顺其自然就好了。但如果很严重，好多天都没有排便就要去医院看咯，可能是肠梗阻。 |