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我有严重的社交恐惧和余光恐惧10多了年崩溃啊!!! 现在闭门不出了,出门就紧张,甚至在家和父母都不自然了.我想问下我这样的情况是森田疗法好使还是行为系统脱敏松弛疗法好呢?!谢谢帮帮忙!!! 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好,你说你有严重的社交恐惧和余光恐惧10多年了。我想你这样的情况是因为有余光恐惧，由于对余光的恐惧，慢慢的就产生了害怕与人交往甚至是逃避与人交往，是吗？如果是这样的情况，那么你需要先治疗余光恐惧，当余光恐惧治疗痊愈后，你的社交恐惧症可能就不治而痊愈了。因为社交恐惧的产生本身就来源与对余光的恐惧，当不再对余光感到恐惧的时候，社交恐惧就不会再发生了。 你说森田疗法好使还是行为系统脱敏松弛疗法好？对于这个问题，很难回答，因为不同的人，适合的方法是不一样的，有些人适合用森田疗法，有些人则适合使用行为系统脱敏松弛疗法的。而且像余光恐惧、社交恐惧症这样的病不是单纯的使用某种治疗方法就能痊愈的，需要综合使用多种方法进行治疗的。 |