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如何《预防》和减少青春豆？ 我`` 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先要做好个人卫生，勤洗头（其实头发要剪短的，不然容易感染的），勤洗澡，不要让那些脏东西让你的脸部呼吸困难，要及时清理面部，不过也不要洗得太勤了，那样脸上的一些保护皮肤的东西会被洗没的。一些日常用品，比如枕头啦，被子啦，要常洗，常晒。避免和别人同用一些和皮肤有接触的东西。尽量不要用手去摸脸什么的，容易感染。也不要为了让痘痘消失，拼命去挤，会留疤的。 然后呢 就是饮食问题了，要多吃蔬菜水果，多喝水，吃一些清凉的东西，比如：蜂蜜。不要吃辣的、油腻的、水分少的（就是那些容易上火的，有刺激性的东西，打死你都不要吃，要吃的话，尽量少吃，不然，嘿嘿……）。饮食要均衡点，多补充一些维生素。 接着就是要注意多运动，有良好的作息时间，不要熬夜，要有充足的睡眠，情绪开朗点，不要太压抑了（不信，你试一试－－） 如果比较严重那就一定要看看医生，有的时候是内分泌出问题了，需要吃吃中药什么调理一下。 这里推荐一个抑制痘痘，改善皮肤的方法（期待不要太高，可能没你想的那么好，好像也没那么差，至少我用了还是有一些效果的，不会让你的皮肤那么油腻－－）：就是如果你家里的人要洗米，叫他们把淘米水留下，要第二遍的（第一次比较脏，超过两次里面的营养成分少）。然后让淘米水静置一段时间（还有一个要注意的是淘米水不要放太久了，不然会坏掉的，最好几个小时内就用掉，就算放冰箱里也不要超过一天）。接着你就可以用淘米水洗脸了，先用清水把脸洗干净，再用淘米水把脸打湿，然后轻轻拍打按摩，等脸上的淘米水干了，再打湿，再轻轻拍打按摩，如此循环。搞它10－20分钟。等脸上的淘米水干了之后，再用清水把脸再冲洗一遍。 |