喝汤是饭前好还是饭后好?
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发布时间:2007-12-09 10:40:42
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休 闲 居 编 辑
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饭前喝汤好,而且要慢慢地喝,吃饭要细嚼慢咽,也就是要把吃饭的时间拖得长一些才有利,一是因为在慢慢喝的过程当中胃从饥饿到饱腹有一个过程,二是因为喝得越慢,越会觉得饱,这个我倒是不知道为什么,可这是我的亲身体验、感受,我有时坐在饭桌上,父母在吃饭,我就喝汤,等他们吃好了,我就感觉自己也饱了,晚饭就算吃过了。饭后喝汤最不好的原因是:会冲淡胃液,影响消化系统。而且如果饭后要散步的话,胃里的水会晃悠。
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